未測定&実家でたらふく食べて帰宅

お盆で実家に帰っていました。 やっぱり実家のごはんは美味しくて、朝昼晩とモリモリ食べて今、
明らかに顔がパンパンで大増量の予感(汗) あ・・・明日から平常運転で!
8月数値目標 一回でも45kg台前半を見る
8月ラン目標  最低170キロ → 残り106キロ
■今日のごはん ?kcal+お酒~ ◎朝:-kcal 実家にて
◎昼:-kcal 実家にて
◎夜:-kcal+お酒 お赤飯、とうきび、プラム、ミニトマト、金麦糖質オフ1、ワイン~ 全部実家からの持ち帰り。
ちょっとお盆のお供え風な晩ご飯w そして今日は朝、昼、晩とお赤飯ととうきびをモリモリ食べた。 明日の体重測定が正直とても怖っ。 ■今日の運動 無し Source: ゆりみそのダイエット日記 Copyright © 2018 みんなのダイエット All Rights Reserved.

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