8月25日までにあと11kg痩せたいんだが

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
やるぞー!

2: 名無しさん@お腹いっぱい。
かわいい

4: 名無しさん@お腹いっぱい。
現在の体重

6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
89kg

7: 名無しさん@お腹いっぱい。
正直筋肉を削りたい

9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
動かずゴロゴロしとけばいいでしょ

8: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長は?

10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
182

11: 名無しさん@お腹いっぱい。
そんなに太ってなさそう

16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
体脂肪率はそこまで高くないけど、プロレスラーみたいな体つきがやだ

12: 名無しさん@お腹いっぱい。
脂肪と筋肉が多いからプロレスラーみたいな体型になってる
浴衣を着たい

15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
脂肪だけ落とせばかっこいいのに

18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
ベンチプレス145kgあげる筋肉が残ってもらっちゃ困るのよ

21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
俺に筋肉よこせ(半ギレ)

23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
どうぞ差し上げるのでいくら食べてもガラガラでいられる体をください

13: 名無しさん@お腹いっぱい。
25日か、土曜だな
何かあるんか?

14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
彼女と旅行行くだけ

17: 名無しさん@お腹いっぱい。
レスラー体型かっこいいやん

19: 名無しさん@お腹いっぱい。
ムキムキええやんけ
体見たい
うp

22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
特徴的な手術跡があるんですまん…

25: 名無しさん@お腹いっぱい。
彼女が痩せ型好きなんか?

27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
いや、ただ脂肪をもっと落として欲しい的なことは言われたけど
それよりも、浴衣が似合うような標準体型に戻りたい

28: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉ついてると足も短く見えるし

30: 名無しさん@お腹いっぱい。
だから食うなっての・・・でも食べたいしね・・。

31: 名無しさん@お腹いっぱい。
今日は豚しゃぶサラダとサラダチキンを食べた

32: 名無しさん@お腹いっぱい。
ほとんど飯食わずに毎日度数の高い酒飲んで酔い潰れてたらガリガリになれるらしいよ

33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
死にそう

36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
俺の先輩でアル中だった人の経験談だからな
アルコールで筋細胞が衰えるうえに飯食わないからカロリーも取らない
度数が高い酒なら糖質も少ないという徹底ぶりや

38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
ちなみにいうとダイエットとは別で禁酒中や

34: 名無しさん@お腹いっぱい。
no title

37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
そうやって毎日運動すれば痩せれそう
39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
ちなみに言うとダイエット43日目だったりする。

40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
えぇ…
停滞期に入ってそう

42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
とは言っても食事制限を始めたのは40日目からだからまだ分からない
今のところマイナス11kg弱

41: 名無しさん@お腹いっぱい。
糸こんにゃくのみ食え

43: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
糸こんにゃく、刺身こんにゃく、ところてんなどなど色々試したさ
でもやっぱりカロリーがないとお腹にたまらないのよ

44: 名無しさん@お腹いっぱい。
体型に変化は出てきた?

45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44
まあ若干脚は細くなったかな?って感じかな
腕とか胸は全然

48: 名無しさん@お腹いっぱい。
こんにゃくもいいけど腸内細菌と難消化性デキストリンを意識的に取った方がいい

29: 名無しさん@お腹いっぱい。
脂肪じゃなくて筋肉落とすって難しい気がする


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