ベース堅守!

めでたし

私は今 80~80.9kgのエリアを自分のベース体重ゾーンとするべく挑んでいます。 このエリアに無理なく滞在できてこそ、次のエリア 79~79.9kgゾーンに挑めるからなのです。 去年あそこにいた時は良かった。 なんせ70台の人間として生活出来る訳だから、自ずと自信もついてきます。 何をしてたって70台の自分の訳ですから。 それは嬉しくないはずはありませんよね。 ただ去年は実力以上に頑張ってしまった。 無理なく70台定着が難しかった。 その反省点を踏まえて、今年は軽い筋トレを交えながら、無理なく70台の人間でいられるように着実に実力を上げてゆきます。 その為には食事ペースも堅守だっ! 飲み過ぎない!食べ過ぎない!ガツガツしない!  

本日の体重 H30.8.11

80.7kg

今は70台になって嬉しくなりたいです。

前日の食事

カップ いなり   チャーシュー   スイーツ   北海道のお土産のお菓子  

翌日朝食

ブラックコーヒー   Source: ブログでダイエット Copyright © 2018 みんなのダイエット All Rights Reserved.

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