腸活はじめてみました・その3

※昨日の続きです。         玄米の事を語るには、好転反応の事は描いておかないといけないと思いました。 玄米には強力なデトックス効果があるので…   大昔に一度、玄米食に挑戦した事があったのですが(この時は発芽させなかった)すぐさま体調不良が現れ、 「玄米は私の体質に合わないんだ!」 とびっくりして辞めた経験があります。   今回玄米について色々調べた結果、それは好転反応だと分かりました。 体にたまっていた毒素や老廃物が、体外に排出される過程で起こる事だそうです。   毒素を体の外に出すために、血液中に流して処理するのだそうで… それで一時的に具合が悪くなるようです。   玄米を食べ始めて数日で以前と全く同じ不調が出たのでピンと来ました。 前回はだるさとめまいを貧血と勘違いしてやめたけど、貧血が数日で来るわけがありません。   ちょっとしんどかったけど、今回は耐えてみました。 胡散臭い民間療法での「好転反応」は信じないけど、玄米だけは信頼しています。   「この世界に~」のすずさんたちもまさに今!食べてるし! (発芽玄米じゃないけど・笑)   3週間経った今ではその不調はすっかり消え去りました。 (台風のせいで違う場所が調子悪いけど)     また明日に続きます。       ●━●━●━ダイエット記録●━●━●━   【今朝の体重・体脂肪】 ・53.5kg、28.5% (開始から-42.0kg、-23.5%) ・第一次目標体重50kgまで、あと3.5kg     台風の時は気圧の関係でむくみやすいという情報を得ました。 だからこの数日、痛いほどむくんでいるのですな…   今日も頭が痛いです… もう台風勘弁してくれ… 発芽玄米で調子が良くなったって書きたかったのに…(涙)       【昨日のカロリー消費活動】   ・犬の散歩 10分 ・100kcal分の掃除     食事記録は他ブログで更新中。 →永遠のダイエッターの食卓   ●━●━●━リンク●━●━●━ Source: 40kg痩せたけど、女子力磨くの忘れてた Copyright © 2018 みんなのダイエット All Rights Reserved.

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