筋トレにおいてタンパク質の次に大事な栄養素って何?

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
なに

2: 名無しさん@お腹いっぱい。
ビタミン

5: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質

6: 名無しさん@お腹いっぱい。
元気

7: 名無しさん@お腹いっぱい。
乳酸菌

8: 名無しさん@お腹いっぱい。
bcaaって大事なん?

31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
必須アミノ酸やぞ

10: 名無しさん@お腹いっぱい。
やる気

11: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物

13: 名無しさん@お腹いっぱい。
低脂肪

15: 名無しさん@お腹いっぱい。
ぶっちゃけ全部バランスよくとるのが大事やから
そこに近づけることが重要やぞ

19: 名無しさん@お腹いっぱい。
BCAAって言うほど大事か?

98: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
ぶっちゃけ効果分からんわ
ボディビルするレベルの筋トレやっとる人には少しでも筋肉の分解押さえるためにも必要なんやない

20: 名無しさん@お腹いっぱい。
フルーツグラノーラ

23: 名無しさん@お腹いっぱい。
全部

26: 名無しさん@お腹いっぱい。
食物繊維って言う人少なくて意外

28: 名無しさん@お腹いっぱい。

33: 名無しさん@お腹いっぱい。
ステロイド

39: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物はたんぱく質と同じぐらい大事かな
炭水化物控えることはたってもたんぱく質は控えないけど

71: 名無しさん@お腹いっぱい。
タンパク質より糖質の方が大事だぞ

103: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイのイメージやと筋肉を糖質でパンパンにしてたんぱく質で固定するイメージ

110: 名無しさん@お腹いっぱい。
ステロイド
インスリン注射
プロテイン
これで最強や!

54: 名無しさん@お腹いっぱい。
チートデイや


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