機能性食品とは

機能性食品とは、文部省が1986年に定義した概念です。 機能性食品は、健康に興味がある人が、盛んに利用しています。 食品には、3つの要素があるとしています。 栄養機能とはカロリー

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コラーゲンとヒアルロン酸とは

コラーゲンとヒアルロン酸は、健康や美容に効果的な成分という事で今、とても人気があります。 保湿力があるというヒアルロン酸やコラーゲンは、関節痛の解消にいいため、同時に使う人もいるようです。

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コレステロールを下げる食事メニュー

食事とコレステロースは、密接につながっています。 一般的な知識として、血中コレステロールが多くなりすぎると、病気へのリスクが上昇します。 食事を工夫したり、適度な運動を習慣づけることで

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コレステロールを下げる食事のコツ

血中のコレステロールを下げる食事は、生活習慣病の増加とともに注目されています。 一体、どんな食事をすることで、コレステロールを下げることができるものなのでしょうか。 朝は和食メ

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コレステロール値を上げにくい食生活

最近、食事から摂るコレステロールによる生活習慣病などが問題になっています。 コレステロールの上昇を抑制するような食事のメニューにすることが、健康増進のポイントであるといえます。 では、

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