不摂生な生活習慣や食生活の乱れは体に様々な悪影響を及ぼします。
忙しくて食事に時間をかけることができない、料理をする習慣がなく外食が多い、好き嫌いが多く偏食などの理由により偏った食生活が続くと栄養不足に陥ります。
とくに野菜不足が懸念されます。野菜にはビタミンやミネラルや食物繊維が豊富に含まれており、食生活においては必要不可欠なものです。
ビタミンやミネラルや食物繊維が不足すると、代謝が落ちる、免疫力が落ちる、疲れやすくなる、肌荒れ、便秘、むくみ、肥満、体の老化、生活習慣病などのリスクファクターとなります。
ビタミンやミネラルは、喫煙をしたり疲労やストレスがたまったりすると体内から大量に消費されてしまうという特徴がある栄養素です。
ビタミンCやビタミンBは水溶性のビタミンなので、体内にストックしておくことができず余った分は尿として排出されてしまいます。
ですので、こまめに摂取して栄養を補給するということが大切です。
食物繊維が不足すると、便秘の症状で腸内環境が乱れてしまいます。
腸内環境が乱れると免疫力や代謝が低下して菌やウイルスに弱い体になってしまったり、体調を崩しやすくなってしまったりします。
肌荒れや体臭や口臭などの原因にもなってしまいます。
食物繊維の不足により糖尿病や動脈硬化につながってしまうということもあります。
ですので、日頃から野菜を積極的に摂取して健康や美容に役立てるということが重要になります。
健康のためには1日350g以上の野菜の摂取が目標として掲げられていますが、その目標を達成させるのはとても難しいことです。
野菜嫌いな人や料理をする習慣がない人や忙しい人にとってはとてもハードルが高いものです。
野菜の価格が高騰している昨今、経済的にも無理が生じることもあります。
そこでおすすめなのがユーグレナ・ファームの緑汁です。
ユーグレナ・ファームの緑汁は粉末を溶かして飲むタイプのユーグレナを主原料とした健康食品で、ビタミン、ミネラル、食物繊維、アミノ酸、不飽和脂肪酸などの健康や美容に役立つ栄養素がたっぷりと配合されています。
石垣産ユーグレナのほかに有機栽培の明日葉や大麦若葉も配合されているので、野菜不足を強力に補うことができます。
抹茶のような味でオリゴ糖も含まれているので美味しく摂取することができます。
お湯や水に溶かして飲むだけではなく、牛乳や豆乳やヨーグルトに混ぜて飲んだりお菓子作りに使用したりすることもできます。
ユーグレナ・ファームの緑汁は、通販で手軽に購入することができます。
便利でお得な定期お届けシステムもありますし、初めて利用する人のための初回お試しセットもあります。
ユーグレナ・ファームの緑汁1weekという商品で、1包3.5gが7包入っている初回限定のお得なお試しセットです。
まずは、このお試しセットで飲みやすさや美味しさや健康効果を実感してみてください。
その後は、お得な定期お届けシステムを利用して購入するのがおすすめです。
割引価格で購入することができるので、経済的にも無理なく続けることができます。
2ヶ月に1回のお届けコースと3ヶ月に1回のお届けコースの2種類から選ぶことができますので、自分のライフスタイルに合った方のコースを選んでコンスタントにユーグレナ・ファームの緑汁を摂取しましょう。
小さな包に入っている粉末なので、持ち運びにも便利です。
いつでも手軽に栄養補給ができるので、野菜嫌いな人や忙しい人や外食が多い人や料理をする習慣がない人のとても強い味方となります。
毎日の健康習慣として摂取し続ければ簡単に野菜不足が解消されますし、健康や美容に大きく役立てることができます。
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