青汁に期待する効果は人それぞれですが、特に女性に嬉しい効果がある青汁について紹介します。
そもそも青汁とは原料にケールや大麦若葉を使用しており、それを低温管理や特殊な搾汁方法で栄養価をそのままに顆粒や錠剤にしてある
もののことをいいます。
最近はコンビニに売られているドリンクタイプなどもありますし、いつでも好きな時に買って飲めるようになり、以前よりも手軽になってきました。
女性に期待できる効果として、美肌効果とデトックス効果があります。
青汁の主原料となっているケールや大麦若葉は、その主な栄養素はビタミンや食物繊維、カルシウムなどで、その含有量はとても高く、どんなに野菜サラダを食べても足らないくらい豊富なんだそうです。
それが1日たった1回のドリンクで補えるなんて夢のような話ですよね。
そしてそんなに高い含有量ですが、水溶性なのでほとんどがすぐに体に吸収されていきます。
ですので、すぐに効果を実感できるのが嬉しいところなのです。
お肌をキレイに保つのにはビタミンが欠かせないことは女性なら誰もが知っていることですが、その含有量も高いため、お肌の吹き出物や荒れ、くすみなどが1日で消えることもあります。
また、食物繊維が豊富なのでデトックス効果が高く、夜飲んで寝れば、朝はビックリするほど快便になるでしょう。
特に便秘気味な人には効果が高いですし、デトックス効果が高いので無理なダイエットをしている人にもおすすめです。
女性に嬉しい効果がたくさんある青汁をぜひ試してみませんか？
